NEIN!!! Mein Training wurde von 18.30 auf 19.45 Uhr verschoben. Wie soll man das bitte mit leerem Magen bis um 21.00 Uhr überstehen? Ich hab's auch schon mit vollem Magen probiert, kommt auch nicht so gut... Mein Gspändli gönnt sich vor dem Training immer folgendes, und ich von nun an auch:
Zutaten für ein Glas:
- 1 Banane
- Milch (für mich so ca. 2 dl)
- Vanillesirup (oder wenn nicht vorhanden wenig Vanillezucker)
Alles in einen Mixer geben und pürieren. + Resten aus dem Kühlschrank: Bananen-Erdbeer Innocent Smoothie Saft als Farbtupferl!
leckerer Vanille Sirup, gemacht von E's Nichte.
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